Trà chanh, gừng, nghệ bảo vệ gan, loại bỏ độc tố

Bạn có biết uống trà chanh, gừng, nghệ là cách tự nhiên để bảo vệ gan, giải độc và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể?

NỘI DUNG CHÍNH QUAN TRỌNG

https://caothaoduoc.com/dong-trung-ha-thao-nguyen-con-tay-tang-tot-khong-dung-nhu-nao.html

Theo thời gian, các độc tố tích tụ làm gan hoạt động kém hiệu quả. Đó là lý do tại sao những phương pháp bảo vệ gan, giải độc gan rất được ưa thích. Điều này sẽ kích thích hệ tiêu hóa của bạn và làm giảm nguy cơ cảm lạnh, viêm họng, dị ứng cùng các vấn đề tiêu hóa.

Chú ý trong chế độ ăn khi bắt đầu thanh lọc gan

Khi sử dùng trà giải độc, bạn cũng nên tránh các loại thực phẩm nhất định để bảo vệ gan. Cố gắng cắt giảm lượng đường, natri, và chất béo sẽ giúp ngăn ngừa sự tích tụ độc tố. Hãy đảm bảo rằng tổng lượng chất béo tiêu thụ ít hơn 30% tổng số calo nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Thay đổi lối sống hàng ngày không quá khó khăn. Bắt đầu bằng cách uống trà chanh, gừng, nghệ vào mỗi buổi sáng, đồng thời cắt giảm lượng đường, natri và chất béo trong khẩu phần. Ăn nhiều thức ăn tươi, không ăn thức ăn đóng hộp và uống nhiều nước.

Công thức trà bảo vệ, giải độc gan từ chanh, gừng, nghệ

Hầu hết các thức uống bảo vệ gan đều liên quan đến sự kết hợp của các thành phần giúp loại bỏ độc tố và làm sạch cơ thể. Uống trà chanh, gừng, nghệ là một trong những cách đơn giản để bắt đầu quá trình này. Các hoạt chất trong củ nghệ điều hòa cholesterol trong máu, làm giảm tính viêm và bảo vệ gan tránh được tác động tiêu cực của gốc tự do. Ngoài ra nghệ có thể hỗ trợ cơ thể trong việc sản xuất mật đó là chìa khóa để loại bỏ độc tố và trẻ hóa tế bào gan.

Gừng cũng là một loại gia vị cực quý. Người ta thường kết hợp nước chanh gừng để giải độc gan và thanh lọc cơ thể hàng ngày.

Sử dụng công thức sau để làm trà giải độc, bảo vệ gan:

Chuẩn bị

• 1 và ½ chén nước lọc
• 1 muỗng cà phê củ nghệ nạo (hoặc ½ muỗng cà phê bột nghệ)
• 1 muỗng cà phê gừng nạo (hoặc ½ muỗng cà phê bột gừng)
• ½ quả chanh
• 1 thìa mật ong nguyên chất

Thực hiện

Cho bột nghệ, gừng và nước lọc vào nồi. Đun liêu riêu trong khoảng 5-10 phút để hỗn hợp nóng lên, không để nước sôi. Cho hỗn hợp qua rây lót vải mùng để lọc bã lấy chất lỏng, đổ vào cốc. Thêm nước cốt chanh và mật ong là hoàn thành cốc trà.

Khám phá:

>> triệu chứng và cách làm thuyên giảm biểu hiện zona ở môi

>> Bài thuốc bí truyền từ 7 loại thảo dược trị men gan cao

>> Cây thuốc chữa bệnh gan