Bật mí cách giảm cân trong 3 ngày chỉ cần bạn uống một ly sinh tố

10:23:31 - 24/02/2016 - Đăng bởi admin

Một trong những bí kíp để chị em có thể lấy lại được vóc dáng hoàn hảo của mình đó là sử dụng các loại sinh tố. Theo nghiên cứu, trong các loại sinh tố có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng, vitamin và chất xơ có tác dụng đánh bay mỡ thừa vừa nhanh chóng lại vừa hiệu quả. Ngay sau đây chúng tôi sẽ bật mí cho các bạn cách giảm cân trong 3 ngày chẳng cần phải luyện tập khắt khe hay có một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhé!

NỘI DUNG CHÍNH QUAN TRỌNG

https://caothaoduoc.com/dong-trung-ha-thao-nguyen-con-tay-tang-tot-khong-dung-nhu-nao.html

Cách giảm cân trong 3 ngày nhờ sinh tố

Hiện nay có khá nhiều phương pháp khác nhau giúp lấy lại vóc dáng nhanh chóng tuy nhiên đâu mới là cách an toàn và hiệu quả nhất? Có khá nhiều chị em phụ nữ đang áp dụng cách giảm cân nhờ uống thuốc mặc dù có thể giảm trọng lượng nhanh chóng chỉ trong vòng 2 đến 3 ngày tuy nhiên những tác dụng phụ của những viên thuốc này không thể nào lường trước được.

Bí quyết sở hữu eo thon, dáng chuẩn nhờ sinh tố
Bí quyết sở hữu eo thon, dáng chuẩn nhờ sinh tố

Tới thẩm mỹ viện để tiến hành hút mỡ? Chắc chắn không phải ai cũng có điều kiện để thực hiện nó. Tập thể dục cũng được coi là một cách được nhiều người áp dụng và không tốn kém nhưng cách này giúp việc lấy lại vóc dáng diễn ra trong thời gian dài và hiệu quả thì không thể nào nhìn thấy ngay được.

Vậy thì tại sao bạn không thử áp dụng ngay cách giảm cân trong 3 ngày vừa an toàn, nhanh chóng, có thể thực hiện ngay tại nhà bằng một loại sinh tố thơm ngon, giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng lại vô cùng đơn giản.

Các bước thực hiện cách giảm cân trong 3 ngày

Những nguyên liệu cần có:

Cách giảm cân trong 3 ngày với nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm
Cách giảm cân trong 3 ngày với nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm

– Gừng tươi: 1 củ

– Cần tây: 2 nhánh

– Cà chua: 5 quả

– Chanh tươi: ½ quả

– Ớt bột

Các bước thực hiện:

Bước 1: Đem gừng tươi gọt vỏ, xay nhuyễn

Bước 2: Cà chua xay với nước thành nước ép

Bước 3: Chanh vắt lấy nước cốt, đem cần tây đi rửa thật sạch rồi thái thành những khúc nhỏ.

Bước 4: Tất cả những nguyên liệu này cho vào trong máy xay sinh tố xay nhuyễn để tạo ra sinh tố giúp giảm cân nhanh chóng.

Sinh tố thần thánh giúp giảm cân siêu nhanh, lại an toàn cho người dùng
Sinh tố thần thánh giúp giảm cân siêu nhanh, lại an toàn cho người dùng

Bước 5: Cho hỗn hợp này ra cốc rồi cho vào ngăn mát của tủ lạnh để bảo quản.

Cách sử dụng: Mỗi ngày bạn uống 3 ly sinh tố vào thời điểm khoảng 9h buổi sáng, 3h buổi chiều và sau khi ăn tối xong.

>>> Bạn có thể tham khảo thêm: Cứu cánh cho các chị em bị béo phì từ củ gừng

Những lưu ý cần nhớ

Đối với hỗn hợp sinh tố này mặc dù bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh nhưng bạn chỉ nên dùng trong ngày, không được để qua đêm tới hôm sau.

Cần lựa chọn những loại nguyên liệu tươi, sạch và không có chứa hóa chất.

Bên cạnh việc kết hợp cách giảm cân trong 3 ngày với sinh tố thì bạn cũng cần chú ý, trong khẩu phần ăn uống hàng ngày nên bổ sung nhiều loại rau xanh, hạn chế ăn tinh bột, những thực phẩm giàu protein, những loại trái cây tươi để việc giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất.

người bị bệnh zona thần kinh nên bôi thuốc gì?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin liên quan
Thanh toán ONLINE nhận ngay QUÀ TẶNG
Nhập mã 138TamMinhDuong và CHUYỂN KHOẢN TRƯỚC được GIẢM NGAY 20,000 VNĐ