Bệnh huyết áp cao nên ăn gì thì tốt, uống gì thì hay ?

16:51:31 - 27/01/2016 - Đăng bởi Thiên Phú

Kiêng khem trong việc phòng ngừa và chữa trị bệnh tật sẽ giúp ích được 40% khả năng thuyên giảm hoặc khỏi bệnh. Đối với những người bị bệnh huyết áp cao cũng không nằm ngoài quy luật này.

NỘI DUNG CHÍNH QUAN TRỌNG

https://caothaoduoc.com/dong-trung-ha-thao-nguyen-con-tay-tang-tot-khong-dung-nhu-nao.html

Bệnh cao huyết áp phải kiêng gì luôn là câu hỏi mà người bệnh thường hỏi các bác sĩ khi cần lời  khuyên tư vấn để cải thiện tình trạng bệnh tật của mình. Huyết áp cao là do sự tăng lên của áp lực động mạch. Bởi vậy, người bệnh cần kiêng khem, tránh xa tất cả các loại thực phẩm cũng như những tác động ảnh hưởng đến động mạch nhằm giảm thiểu và phòng tránh tình trạng cao huyết áp ngày càng nặng hơn.

—Giải đáp thắc mắc— Trả lời câu hỏi bệnh huyết áp thấp có nguy hiểm không?

➤ Tránh xa các loại trà đặc

Người bệnh cao huyết áp không nên uống trà đặc
Người bệnh cao huyết áp không nên uống trà đặc

Theo các bác sĩ Đông Y, trong trà đặc có chứa nhiều chất kiềm khiến cho hệ thần kinh trở nên hưng phấn, dẫn tới tâm trạng bất an, mất ngủ, khó ngủ, tim đập nhanh, dễ xảy ra huyết áp cao. Thay vì dùng trà đặc, bạn có thể dùng trà xanh pha loãng, uống vào buổi sáng sớm. Hơn thế nữa, trà xanh rất tốt, có công dụng trong việc ổn định huyết áp, có lợi với những người bị bệnh lâu năm hoặc mới chớm bị.

➤ Nói KHÔNG với rượu

Những tác hại của bia rượu với bệnh huyết áp cao
Những tác hại của bia rượu với bệnh huyết áp cao

Thực tế, những người bị bệnh cao huyết cho rằng, rượu khiến tim họ đập loạn nhịp, mạch máu co lại, muối canxi đọng lại ở thành mạch gây xơ cứng động mạch và tăng huyết áp. Đây là loại đồ uống đầu bảng mà những người bị cao huyết áp nên tránh xa.

➤ Không nên ăn thịt chó

Thịt chó được rất nhiều người ưa chuộng, thịt chó vừa giầu đạm lại vừa ngon, là thứ mồi nhậu tuyệt vời cho nam giới. Nhưng theo Đông y, thịt chó ôn thận, trợ dương, làm tăng sự âm suy dương thịnh dẫn tới cao huyết áp. Vậy nên người bị cao huyết áp cũng không nên ăn nhiều loại thực phẩm này.

Nguy cơ tiềm tàng từ những cơ đau thượng vị

➤ Kiêng ăn mặn, cho quá nhiều muối vào đồ ăn

Ăn quá mặn có thể là tác nhân gây nên bệnh huyết áp cao
Ăn quá mặn có thể là tác nhân gây nên bệnh huyết áp cao

Đã có khá nhiều tài liệu nói người bệnh cao huyết áp không nên ăn mặn bởi trong muối ăn có natri làm tiết ra nhiều dịch tế bào, dẫn đến tim đập nhanh, huyết áp cao. Vậy nên người đã bị huyết áp cao thì nên giảm lượng muối ăn hàng ngày.

➤ Không ăn phủ tạng động vật

Người bị huyết áp cao không nên ăn các loại phủ tạng động vật (gan, tim, bầu dục, ruột non…) bởi những thức ăn này rất giàu cholesterol, làm tăng huyết áp.

Mặt khác, trong quá trình trao đổi của cơ thể, các thức ăn này sẽ sản sinh ra một chất làm huyết áp bất ổn. Vì thế, bữa ăn hàng ngày nên chọn những loại thức ăn giàu vitamin, đạm, chất xơ… như rau quả và cá, đậu phụ…

➤ Tránh những thực phẩm cay nóng

Thực phẩm cay nóng không tốt cho người bị cao huyết áp. Vì chúng có thể khiến việc đi ngoài khó khăn hơn, dẫn đến táo bón. Người bệnh cao huyết áp lúc đi ngoài bị táo bón sẽ làm cho huyết áp tăng lên, có nguy cơ dẫn đến xuất huyết não.

tìm hiểu về các giai đoạn của bệnh zona bạn nên biết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin liên quan
Thanh toán ONLINE nhận ngay QUÀ TẶNG
Nhập mã 138TamMinhDuong và CHUYỂN KHOẢN TRƯỚC được GIẢM NGAY 20,000 VNĐ