Cách detox giải độc gan ngon miệng, dễ làm

10:53:35 - 02/03/2016 - Đăng bởi admin

Không cần kiêng khem khổ sở, cách detox giải độc gan sau lại rất hấp dẫn và bắt mắt. Rửa sạch chất bẩn bằng detox là cách để tái khởi động quá trình trao đổi chất lành mạnh.

NỘI DUNG CHÍNH QUAN TRỌNG

https://caothaoduoc.com/dong-trung-ha-thao-nguyen-con-tay-tang-tot-khong-dung-nhu-nao.html

Đồ ăn vặt trông thật cám dỗ. Tuy nhiên, cảm giác thỏa mãn khi được ăn những món ăn vặt hấp dẫn này sẽ không thể khiến cơ thể hài lòng. Mỗi lần bạn thực hiện một quyết định ăn uống không khoa học, hệ thống tiêu hóa bao gồm cả gan phải làm việc chăm chỉ hơn để xử lý độc tố. Việc này lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ làm hại lá gan của bạn.

Có thể bạn đang quan tâm:

  1. Bệnh gan với những thông tin bạn nên biết
  2. Cây thuốc chữa viêm gan
  3. Các tự điều trị men gan cao tại nhà
  4. 8 phương pháp trị nóng gan
  5. Thuốc bổ gan nào tốt?
  6. Viêm túi mật hoại tử điều trị thế nào?

Detox giải độc gan

Rửa sạch chất bẩn bằng detox giải độc gan là cách để tái khởi động quá trình trao đổi chất lành mạnh. Hãy bắt đầu bằng những thức uống ngon miệng mà gan và hệ tiêu hóa rất thích.

Cocktail detox cà chua

Cocktail detox cà chua
Cocktail detox cà chua

Các thành phần được sử dụng trong công thức này giúp bảo vệ gan khỏi tác hại của chất độc, giảm viêm và tăng cường sự trao đổi chất, gồm:

  • • 2 thìa gừng nạo
  • • Nước cốt của 1/2 quả chanh
  • • 2 nhánh cần tây
  • • 1 cốc nước ép cà chua
  • • 1 ít ớt bột
  • • Bột thìa là cumin

Hướng dẫn

Trộn tất cả các thành phần với nhau, uống hàng ngày, bạn sẽ thấy kết quả tích cực trong 72 giờ đầu tiên. Những nguyên liệu còn thừa có thể bảo quản tủ lạnh 1 tuần.

Tác dụng mỗi thành phần:

Gừng: bảo vệ gan chống lại độc tố và các gốc tự do, ngừa ung thư gan.

Chanh: chứa hesperidin (một bioflavonoid đã được chứng minh khả năng bảo vệ gan khỏi sự tấn công của chất độc).

Nước ép cà chua: Trong một nghiên cứu của Tạp chí Dinh Dưỡng “Journal Of Nutrition”, nước ép cà chua thúc đẩy giảm cân, giảm cholesterol và giảm viêm.

Ớt: Một vài nghiên cứu cho rằng ớt ngăn chặn sự thèm ăn và giữ cảm giác no.

Thì là Ai Cập cumin: Đại học y tế Wisconsin Integrative Medicine đã sử dụng trà thì là như là một phần quá trình “Giải độc cơ thể để nâng cao sức khỏe”. Nó cũng được dùng để cải thiện triệu chứng ở bệnh nhân tiểu đường.

detox giải độc gan
Smoothie detox giải độc gan

Smoothie

  • • 1 quả ớt chuông (màu nào cũng được)
  • • 3 củ cà rốt
  • • 1 quả dưa chuột cỡ vừa
  • • Một nửa quả chanh (gọt vỏ)
  • • 1 trái táo cả vỏ

Cho tất cả vào máy xay rồi thưởng thức. Uống 1-2 ly/ngày không chỉ làm sạch gan, mà còn cải thiện làn da của bạn.

Smoothie detox giải độc gan này có chứa hàm lượng vitamin C, A và chất xơ cao, đó là các vi chất cần thiết để loại bỏ độc tố.

Tham khảo: Muốn giải nhiệt, chống độc dùng ngay cách chữa nóng gan này

Trà xanh mix

  • • Nửa cốc trà xanh chỉ hơi âm ấm
  • • Nửa quả chanh
  • • 1 quả chuối

Chất chống oxy hóa EGCG được tìm thấy trong trà xanh phản ứng với nước cốt chanh giải độc cơ thể nhanh chóng. EGCG được hấp thu tốt hơn nếu có vitamin C và kali (trong chuối).

Nước chanh nghệ

  • • Nửa muỗng cà phê bột nghệ
  • • Một chút gừng
  • • Nước cốt từ 1/2 quả chanh
  • • Nửa cốc nước lọc

Trộn đều các nguyên liệu với nhau cho ra công thức giúp làm sạch ruột và ngăn ngừa sỏi mật.

Lưu ý: Trong khi thực hiện detox giải độc gan, không uống bia rượu và ăn đồ nhiều chất ngọt, đồ dầu mỡ, đồ ăn đóng hộp.

Cần biết: 4 loại thực phẩm cấm trong bệnh gan kiêng ăn gì

người bệnh zona thần kinh nên ăn gì và kiêng gì để mau khỏi bệnh

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin liên quan
Thanh toán ONLINE nhận ngay QUÀ TẶNG
Nhập mã 138TamMinhDuong và CHUYỂN KHOẢN TRƯỚC được GIẢM NGAY 20,000 VNĐ