DETOX giảm cân trong KÌ NGHỈ, quá nhanh để có thân hình HOÀN HẢO

14:57:39 - 28/04/2016 - Đăng bởi admin

Vào những ngày nghỉ dài, đây chính là quãng thời gian vô cùng lý tưởng để bạn có thể thực hiện giảm cân lấy lại vóc dáng hoàn hảo, mà không phải lo lắng tới công việc, đặc biệt tâm trạng cũng thoải mái hơn. Cùng với phương pháp detox giảm cân trong kì nghỉ mà chúng tôi bật mí ngay sau đây, sẽ giúp bạn giảm 5 cân chỉ trong vài ngày ngắn ngủi mà chẳng lo mất sức đâu nhé!

NỘI DUNG CHÍNH QUAN TRỌNG

https://caothaoduoc.com/dong-trung-ha-thao-nguyen-con-tay-tang-tot-khong-dung-nhu-nao.html

Detox giảm cân trong kì nghỉ dễ làm, mà hiệu quả

Khi cuộc sống đang ngày càng trở nên bận rộn, phụ nữ thường phải tốn nhiều thời gian để chăm lo chồng con và nội trợ,  nên ít chú ý tới bản thân mình hơn. Do đó, thời gian dành cho tập thể dục cũng chẳng có mấy, huống gì tới việc giảm cân. Hơn nữa, muốn giảm cân được hiệu quả và khoa học thì chị em cũng cần phải thực hiện thường xuyên, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Bí kíp giảm cân trong kì nghỉ, đơn giản mà hiệu quả
Bí kíp giảm cân trong kì nghỉ, đơn giản mà hiệu quả

Detox chính là một bí kíp để lấy lại vóc dáng nhanh chóng, an toàn mà hiệu quả ngay tại nhà, giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng chỉ sau 3 đến 7 ngày, bạn sẽ loại bỏ khoảng 5 kg mỡ thừa mà không hề mệt mỏi, không đau đớn đâu nhé! Trong thời gian diễn ra kì nghỉ sắp tới, nó cũng là lúc bạn chăm sóc cho bản thân mình tốt hơn.

Công thức detox giảm cân 3kg trong 3 ngày

Ngày 1

Bữa sáng: Hãy dậy sớm, trước khi ăn sáng hãy uống một cốc nước ấm pha cùng với nửa quả chanh tươi. Sau đó khoảng 30 phút thì ăn sáng với trứng hoặc 1 quả táo.

Uống một cốc nước ấm với chanh tươi
Uống một cốc nước ấm với chanh tươi

Bữa trưa: Ăn súp rau quả hoặc ít hoa quả. Không ăn cơm vì nó sẽ làm ảnh hưởng đến việc thực hiện detox giảm cân trong kì nghỉ bị ảnh hưởng. Nếu đói quá, bạn có thể ăn chút bánh mì hoặc yến mạch.

Bữa tối: Ăn súp, thịt gà bỏ da. Trước lúc đi ngủ khoảng 30 phút, uống 1 cốc nước ấm pha cùng với mật ong.

Ngày 2 và ngày 3

Bữa sáng: Vẫn tiếp tục uống nước chanh và ăn sáng như ngày thứ nhất

Bổi sung món soup rau củ
Bổi sung món soup rau củ

Bữa trưa: Ăn súp ngô, súp củ quả các loại. Bạn cũng cần phải chia các bữa ăn nhỏ ra nhằm tránh việc ăn dồn sẽ no lâu.

Bữa tối: Vẫn ăn như ngày đầu, thêm chút rau hoặc trái cây.

Công thức detox giảm cân với chanh tươi

Nguyên liệu

– Chanh tươi: 5 quả

– Nước lọc: 1 lít

– Sữa tươi không đường

– Lá bạc hà

– Đường dành cho người ăn kiêng: 20g

Công thức detox giảm cân với chanh tươi
Công thức detox giảm cân với chanh tươi

Cách thực hiện:

Đem các nguyên liệu đi rửa thật sạch, gọt sạch vỏ chanh rồi thái thành những lát mỏng. Còn chanh đem vắt lấy nước cốt và bỏ hạt.

Hòa sữa tươi, nước, nước cốt chanh cùng với đường.

Cho vỏ chanh và lá bạc hà vào trong máy xay, xay nhuyễn rồi trộn đều với hỗn hợp ở trên. Uống nước này thay nước lọc trong 3 đến 5 ngày.

Mỗi lần uống, hãy cho thêm với chút mật ong
Mỗi lần uống, hãy cho thêm với chút mật ong

Cùng với 2 cách thực hiện detox giảm cân trong kì nghỉ mà chúng tôi vừa mang tới ở trên, sẽ giúp bạn giảm cân 5kg đơn giản đấy nhé!

>> Xem thêm: Bí quyết giảm cân nhanh đơn giản chỉ nhờ massage với giấm táo

Cao thảo dược giúp giảm tới 80% triệu chứng viêm phế quản mãn tính chỉ sau 12 ngày

tìm hiểu về các giai đoạn của bệnh zona bạn nên biết

Từ khóa:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin liên quan
Thanh toán ONLINE nhận ngay QUÀ TẶNG
Nhập mã 138TamMinhDuong và CHUYỂN KHOẢN TRƯỚC được GIẢM NGAY 20,000 VNĐ