Giải đáp thắc mắc “bệnh đau dạ dày kiêng ăn gì”

15:50:21 - 26/03/2017 - Đăng bởi An Nguyễn

Bạn có biết tỷ lệ viêm loét dạ dày – tá tràng có xu hướng ngày càng tăng tại Việt Nam, nó chiếm khoảng 26%. Mỗi năm ở nước ta ước tính có khoảng hơn 11.000 trường hợp tử vong do mắc bệnh ung thư dạ dày – đây là một loại ung thư rất phổ biến và gây tử vong cao đứng vào hàng thứ 2. Do vậy chúng ta cần phải trang bị cho mình những kiến thức tốt nhất về đau dạ dày kiêng ăn gì ?

dau-da-day-kieng-gi
Người bị đau dạ dày kiêng ăn gì ?

Cùng giải đáp thắc mắc bệnh đau dạ dày kiêng ăn gì ?

Những thực phẩm cứng,khó tiêu hóa, khô.Khi bạn đã hoặc đang bị đau dạ dày, những loại thức ăn cứng,khô sẽ gây ra nhiều cản trở cho các hoạt động tiêu hóa của hệ thống. Chúng có thể là những món ăn khoái khẩu của bạn hằng ngày như mực nướng, thịt nướng, bò khô; cho đến các đồ ăn nhanh chứa cực kỳ nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai tay chiên,… tất cả đều khiến bạn khó tiêu hóa.

Không nên ăn nhiều thực phẩm chưa nhiều dầu mỡ
Không nên ăn nhiều thực phẩm chưa nhiều dầu mỡ

Bạn nên tránh xa các loại thức ăn có tính axít . Các loại thức ăn có tính axit có thể gây ra kích ứng cho dạ dày. Nên hạn chế ăn các loại trái cây có chứa chất citric ví dụ như chanh và cam. Bạn nên hạn chế ăn cà chua vì trong cà chua có hàm lượng axit rất cao.

Tất cả các thức ăn xào, chiên nhiều dầu mỡ thường rất là khó tiêu hóa và dễ gây ra kích ứng. Do đó ta nên tránh chúng nếu như bạn đang bị loét dạ dày. Một số loại thực phẩm chế biến sẵn từ thịt như thịt hun khói, xúc xích… ngoài bị mắc bệnh đau dạ dày ra nó còn có thể mắc thêm 1 số bệnh như ung thư,…

Tiếp tục tìm câu trả lời đau dạ dày kiêng ăn gì ?

Nên tránh các loại thức uống có chứa cồn và caffeine. acid dạ dày có thể tăng nếu bạn sử dụng caffeine nhiều , nó có thể làm xuất hiện những cơn đau trong dạ dày. Nếu bạn đang bị đau dạ dày thì bạn nên tránh các loại đồ uống chứa caffeine như cocacola, trà sữa caffeine . Rượu là chất kích thích có thể gây ra mài mòn và kích ứng niêm mạc dạ dày.

Không nên sử dụng các thực phẩm có chứ cồn và cafeine
Không nên sử dụng các thực phẩm có chứ cồn và cafeine

Người bị đau dạ dày kiêng ăn gì => Những món quá chua, mặn hoặc cay .Đứng đầu trong danh sách này chắc chắc sẽ là mù tạt, ớt, cà muối,… hoặc các loại hoa quả có vị chua như xoài, cóc, me… chúng đều là món ngon quen thuộc thậm trí còn là món khoái khẩu của rất nhiều người. Do chúng có tác dụng kích thích đường tiêu hóa, giúp cho chúng ta ăn ngon miệng hơn. Nhưng đây lại không phải là sự lựa chọn hoàn hảo một chút nào cho những người bị đau dạ dày, Là vì tất cả những món ăn này sẽ khiến nhiều dịch vị trong dạ dày tiết, từ đó dễ dẫn đến tình trạng niêm mạc dạ dày bị tổn thương nặng hơn. Vậy thì người bị đau dạ dày kiêng ăn gì để tình trạng bệnh được thuyên giảm..

Tốt nhất bạn nên tránh các tình trạng căng thẳng, bỏi vì nếu stress, căng thẳng diễn ra trong 1 thời gian dài thì nó sẽ ảnh hưởng đến hết tất cả các bộ phận trong cơ thể của bạn và dẫn đến tình trạng ăn không tiêu. Điều này sẽ làm cho tiết axit dịch vị tăng cao hậu quả sẽ là làm mài mòn lớp nhầy bảo vệ của niêm mạc dạ dày.Không nên làm việc quá sức. Bất kể dù là làm làm việc trí óc hay là chân tay nó đều ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày. Chức năng bài tiết không được cân bằng làm cho niêm mạc bị tổn thương nặng nề dẫn đến lượng máu được cung cấp cho dạ dày bị giảm đáng kể. Vì vậy, bạn cần phải sắp xếp lịch làm việc và thời gian làm việc một cách hợp lý để tránh bị dẫn đên tình trạng stress,căng thẳng, bạn hãy cố gắng giữ cho mình một tinh thần thật thoải mái.

Tránh bị stress căng thẳng trong quá trình bị đau dạ dày
Tránh bị stress căng thẳng trong quá trình bị đau dạ dày

Những thức ăn lạnh và nóng. Nếu bạn ăn một món quá lạnh hoặc nóng, thì khi đó dạ dày của bạn sẽ phải rất chi là vất vả khi thực hiện điều tiết, từ đó nó dẫn đến tất cả những cảm giác khó chịu như đầy hơi,đi ngoài,… Và đặc biệt là những cơn đau bụng chắc hẳn bạn sẽ không muốn điều đó xảy ra với mình một chút nào. Chính vì tất cả những lý do như vậy, cho nên đối với hầu hết tất cả những người bị viêm dạ dày,chúng ta cần phải dung hòa một cách làm sao cho thật khéo léo đối với mỗi món ăn sao cho đạt được một hiệu quả tốt nhất.

Vâng với những kinh nghiệm ở trên hy vọng có thể giúp bạn trả lời câu hỏi “đau dạ dày kiêng ăn gì ?

 

Từ khóa:

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin liên quan
Thanh toán ONLINE nhận ngay QUÀ TẶNG
Nhập mã 138TamMinhDuong và CHUYỂN KHOẢN TRƯỚC được GIẢM NGAY 20,000 VNĐ