Giảm đau lưng dưới bên phải hiệu quả bằng cách nào?

23:34:50 - 02/03/2018 - Đăng bởi admin

Gần như mọi người sẽ trải nghiệm một số hình thức đau lưng trong cuộc đời của mình. Vòng lưng thấp là vùng phía sau bụng từ xương sườn của khung xương chậu và còn được gọi là vùng thắt lưng. đau lưng bên phải phía sau là một nguyên nhân chính gây ra việc bỏ lỡ. Đau lưng thấp thường tự giải quyết và thường là kết quả của một chấn thương căng thẳng. Có rất nhiều phương pháp điều trị cho đau lưng thấp.

Giảm đau lưng dưới bên phải hiệu quả

Có nguy cơ giảm đau lưng?

Đau lưng thấp có thể bắt đầu ở tuổi hai mươi đầu của một người và tiếp tục trên suốt tuổi trưởng thành. Các nghiên cứu cho thấy đến 80% dân số nói chung bị ảnh hưởng bởi cơn đau thắt lưng (LBP) vào một thời gian trong suốt cuộc đời của họ. Tìm hiểu để ngăn ngừa đau thắt lưng bằng cách biết những gì các hoạt động có thể làm bạn có nguy cơ.

Nguyên nhân thường gặp của đau lưng thấp

  • Xử lý vật liệu bằng tay (đặc biệt là nâng)
  • Vặn xoắn
  • Uốn cong thân cây
  • Uốn thân cây sang một bên
  • Quá xa
  • Ngã
  • Ngồi lâu
  • Công việc tạm thời
  • Công việc vật chất cao
  • Tiếp xúc với rung động toàn cơ thể
  • Hút thuốc lá
  • Béo phì
  • Độ cao cực kỳ

Các triệu chứng đau lưng thấp: Bị đau của bạn có bị thương không?

Các triệu chứng đau vùng hông bên trái bao gồm từ đau nhói và đau đớn. Đau có thể được liên tục hoặc liên tục và vị trí. Đau lưng cấp tính cấp có thể xuất hiện đột ngột sau khi bị thương. Đau lưng mãn tính được định nghĩa là đau kéo dài hơn ba tháng. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn bị đau lưng kéo dài hơn 72 giờ.

Đau lưng và lưng chấn thương trầm trọng

Đau lưng nghiêm trọng sau khi chấn thương nên được đánh giá bởi một chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Dấu hiệu cảnh báo thương tích nghiêm trọng hơn bao gồm đau khi ho hoặc đi tiểu, mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang, suy nhược cơ, và sốt. Những triệu chứng bổ sung này cần được đánh giá y tế.

Nếu đó là đau cơ hông và sườn bên phải

Đau lưng xảy ra sau khi tập thể dục quá mức hoặc nâng nặng thường là một chấn thương căng thẳng. Tuy nhiên, đôi khi những hoạt động này gây tổn thương đĩa đệm, vỡ hoặc thoát vị. Khi một đĩa thoát vị kích thích thần kinh săng quyện , nó có thể gây ra đau lưng.

Việc làm của bạn có gây đau lưng không?

Một công việc liên quan đến kéo, nâng, hoặc xoắn với lưng thấp có thể gây thương tích và đau lưng thấp. Ngay cả khi ngồi lâu ở một vị trí khó xử có thể gây ra đau lưng thấp. Đứng trên đôi chân của bạn hàng giờ kết thúc? Điều đó cũng có thể gây ra chứng đau lưng. Cách tốt nhất để ngăn ngừa đau lưng là biết bạn có nguy cơ hay không.

  • Đội bay (phi công, người điều khiển hành lý)
  • Bác sĩ phẫu thuật
  • Y tá & nhân viên y tế
  • Lái xe buýt và xe taxi
  • Công nhân kho bãi
  • Công nhân xây dựng
  • Máy rửa thảm
  • Nông dân (nông nghiệp, sữa)
  • Lính cứu hỏa và cảnh sát
  • Người giám hộ
  • Cơ học
  • Nhân viên văn phòng (ví dụ, nhân viên tiếp thị qua điện thoại, thư ký tập tin, người điều khiển máy tính)

Thoát vị đĩa đệm và đau lưng dưới

Các đốt xương sống, hoặc các khối cấu tạo xương của xương sống, được đệm bằng các đĩa giống như gel giữa các đốt sống. Những đĩa này có thể thoái hoá khi lão hóa và có nguy cơ bị thương tích như là một kết quả. Khi một đĩa vỡ, nó được gọi là đĩa đệm thoát vị, có thể gây ra đau đáng kể

Từ khóa:

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin liên quan
Thanh toán ONLINE nhận ngay QUÀ TẶNG
Nhập mã 138TamMinhDuong và CHUYỂN KHOẢN TRƯỚC được GIẢM NGAY 20,000 VNĐ