5 “thủ thuật” khiến chứng ho khan về đêm biến mất

15:22:08 - 11/03/2016 - Đăng bởi admin

Thời tiết những ngày giao mùa Đông – Xuân là điều kiện cho các bệnh phổi phát triển, trong đó có chứng ho khan về đêm. Triệu chứng này không chỉ khiến người mắc phải mệt mỏi, mất ngủ mà còn ảnh hưởng tới việc học tập và làm việc, v.v,… Hãy tìm hiểu và áp dụng bí kíp trị ho khan dưới đây, nó rất hữu ích cho bạn và người thân của bạn đấy!

NỘI DUNG CHÍNH QUAN TRỌNG

https://caothaoduoc.com/dong-trung-ha-thao-nguyen-con-tay-tang-tot-khong-dung-nhu-nao.html

Vì sao lại bị ho khan về đêm?

Ho khan là tình trạng ho không có đờm. Đây là một phản xạ tự nhiên nhằm bảo vệ cơ thể khi gặp phải dị vật trong cổ họng. Triệu chứng ho khan hoặc ho có đờm thường xuất hiện khi trái gió trở trời, hít phải khói bụi, khói thuốc lá,…

5-thu-thuat-khien-chung-ho-khan-ve-dem-bien-mat
Trào ngược dạ dày là một trong những nguyên nhân gây ho khan về đêm.

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên chứng ho khan về đêm. Tuy nhiên, có thể điểm danh một số nguyên do như: Bệnh trào ngược axit thực quản, hen phế quản, viêm phế quản mãn tính, viêm xoang, bệnh viêm phổi, thiếu sắt hoặc đang sử dụng thuốc chữa bệnh.

Triệu chứng ho không có đờm về đêm không chỉ khiến người mắc phải mệt mỏi, mất ngủ mà còn ảnh hưởng tới việc học tập và làm việc, v.v,… Điều quan trọng trong việc chữa ho về đêm là làm dịu cổ họng để niêm mạc phế quản không quá nhạy cảm trong lúc bạn đi ngủ. Hãy tìm hiểu và áp dụng những bí kíp trị ho khan về đêm dưới đây nhé! Sẽ rất hữu ích cho bạn và người thân của mình đấy!

5 “thủ thuật” khiến ho khan về đêm biến mất

  1. Uống trà thảo dược
5-thu-thuat-khien-chung-ho-khan-ve-dem-bien-mat1
Uống trà thảo dược như trà hoa cúc sẽ giúp đánh bại chứng ho khan về đêm.

Bạn hãy tạo cho mình thói quen uống trà thảo mộc không chứa caffeine trước khi đi ngủ sẽ giúp triệt tiêu cơn ho khan về đêm hiệu quả. Bạn có thể sử dụng trà thảo dược tự nhiên an toàn như: Trà hoa cúc, trà gừng, trà sả, trà cam thảo hoặc trà thì là.

  1. Nằm ngủ nghiêng người

Tất cả các hệ thống thoát nước mũi sau và chất nhầy khi nuốt trong ngày sẽ dồn về cổ họng gây kích thích cổ họng nếu bạn nằm thẳng lưng. Thủ thuật giúp đẩy lùi chứng ho khan về đêm cho bạn là nên nằm nghiêng người sang một bên sẽ giúp axit ở lại trong dạ dày, không bị trào ngược lên cổ họng bạn gây ho.

  1. Sử dụng máy tạo độ ẩm
5-thu-thuat-khien-chung-ho-khan-ve-dem-bien-mat2
Máy tạo độ ẩm

Không khí khô hanh có thể làm chứng ho khan về đêm nặng hơn. Bạn có thể tìm sự cứu trợ bằng việc sử dụng nước ấm trong nhà tắm và ngồi trong đó khoảng 20 phút hoặc sử dụng máy tạo độ ẩm giúp giảm chứng ho không có đờm.

Khi sử dụng máy tạo độ ẩm bạn nên chú ý vệ sinh sạch sẽ theo hướng dẫn của nhà sản xuất, bởi vì nếu không vệ sinh đúng cách, các loại nấm, vi khuẩn sẽ bám trên máy và gây tác dụng ngược chữa ho cho bạn đấy!

  1. Chuẩn bị vật dụng cạnh giường ngủ

Trong trường hợp bạn đang ngủ và bị đánh thức bởi cơn ho khan không dứt thì bạn hãy chuẩn bị mọi thứ ở đầu giường như: một ly nước, thuốc trị ho, thuốc nhỏ mũi,… để giảm bớt cơn ho càng nhiều càng tốt. Hãy chuẩn bị phương án “đối phó” với cơn ho không có đờm này trước khi đi ngủ nhé!.

  1. Giữ giường chiếu sạch sẽ

Giường là nơi tập trung nhiều sinh vật nhỏ bé có thể gây hại cho sức khỏe của bạn như: nấm, ký sinh trùng, vi khuẩn,… Đây là những yếu tố nguy cơ khiến cơn ho khan về đêm của bạn thêm trầm trọng. Do vậy, bạn hãy đảm bảo rằng giường, chiếu, chăn, ga và phòng ngủ luôn được sạch sẽ, thoáng mát trước khi đi ngủ nhé!

=>>> Thuốc nam chữa bệnh viêm phế quản cho người già.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin liên quan
Thanh toán ONLINE nhận ngay QUÀ TẶNG
Nhập mã 138TamMinhDuong và CHUYỂN KHOẢN TRƯỚC được GIẢM NGAY 20,000 VNĐ