Khám phá cách giảm cân với ổi cực nhanh, cực dễ

10:47:26 - 22/01/2016 - Đăng bởi admin

Ổi là một loại trái cây thường có vị ngọt ngọt chua chua được phái đẹp yêu thích. Bên cạnh đó ổi cũng được biết tới là một người bạn thân dành cho những cô nàng đang có ý định lấy lại vóc dáng thon gọn. Vậy phương pháp giảm cân với ổi như thế nào? Chúng ta hãy cùng khám phá ngay sau đây nhé!

NỘI DUNG CHÍNH QUAN TRỌNG

https://caothaoduoc.com/dong-trung-ha-thao-nguyen-con-tay-tang-tot-khong-dung-nhu-nao.html

Cách giảm cân với ổi đơn giản

Trong thành phần của ổi có chứa rất nhiều protein, vitamin, cùng những loại khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt hơn ổi chứa ít carbohydrate và cholesterol cho nên sẽ giúp cho bạn cảm thấy được no lâu hơn.

Bí quyết giảm cân thành công với ổi
Bí quyết giảm cân thành công với ổi

Bên cạnh đó những loại vitamin có trong ổi đã được chứng minh rất tốt đối với hệ tiêu hóa, nhất là hiệu quả trong việc làm đẹp. Cùng điểm qua 3 cách giảm cân từ ổi đơn giản sau đây!

 Nước ép ổi

Để thực hiện bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

–  Ổi: 2 quả

– Đường: 1 muỗng cà phê

– Muối: ½ muỗng cà phê

– Đá viên

Cách thực hiện

Đầu tiên bạn cần đem ổi đi rửa sạch, sau đó dùng dao tách ổi thành 4 phần nhỏ, đồng thời bỏ hết hạt.

Ổi cho vào trong máy xay sinh tố ép lấy nước, dùng rây để lọc bỏ bã.

Sử dụng nước ép ổi trước bữa ăn làm tăng cảm giác no lâu hơn
Sử dụng nước ép ổi trước bữa ăn làm tăng cảm giác no lâu hơn

Cho nước ép vào trong ly cùng với 1 muỗng cà phê đường và ½ muỗng cà phê muối. Dùng muỗng khuấy cho tan.

Cuối cùng bạn cho đá viên vào cùng rồi thưởng thức.

Với ly nước này bạn nên uống vào trước mỗi bữa ăn để nhằm tăng cảm giác no lâu và ăn ít hơn. Bên cạnh đó bạn cũng có thể ăn trực tiếp ổi.

>>> Bạn có thể tham khảo thêm: Bí quyết giảm cân sau sinh cho các bà mẹ đơn giản không tưởng

Món ổi ngâm chua ngọt

Nguyên liệu cần có:

– Ổi: 3 quả

– Nước lọc

– Các gia vị cần có: Ớt bột, đường, dầu ăn, muối và giấm

– Lọ thủy tinh

Cách thực hiện:

Trước tiên hãy đem ổi đi rửa sạch, để nguyên vỏ rồi ngâm qua với nước muối trong thời gian nửa tiếng.

Món ổi ngâm chua ngọt thơm ngon hấp dẫn, giảm cân nhanh
Món ổi ngâm chua ngọt thơm ngon hấp dẫn, giảm cân nhanh

Dùng dao bổ ổi thành những lát nhỏ.

Tiếp đến pha hỗn hợp nước ngâm ổi cùng đường, giấm, muối và nước lọc với tỷ lệ bằng nhau, khuấy đều.

Cho ổi vào trong bình thủy tinh rồi để hỗn hợp trên vào cùng. Đậy lại, cho vào trong ngăn mát tủ lạnh, bảo quản trong vòng 2 ngày là có thể dùng được.

Món ăn tuyệt ngon này chị em có thể nhâm nhi bằng cách chấm cùng với một chút muối thì sẽ chẳng bao giờ thấy chán.

Món salad ổi

Nguyên liệu cần có:

– Ổi: 3 quả

– Tôm: 200g

– Thịt ba chỉ: 100g

– Chanh: 1 quả

– Ớt sừng và ớt xanh đem thái thành sợi

– Mè trắng rang, hành tím phi thơm

– Các gia vị cần thiết: dầu ăn, muối, đường, sốt mayonnaise.

Cách thực hiện:

Ổi rửa sạch sau đó gọt sạch vỏ, bổ làm tư và bỏ hết hạt. Sau đó thái thành những miếng mỏng dài khoảng 2 đến 3cm.

Salad ổi, món ăn ưa thích cho người muốn giảm cân
Salad ổi, món ăn ưa thích cho người muốn giảm cân

Ổi cho vào trong bát cùng với 1 muỗng cà phê đường và trộn cho đều, để nguyên trong thời gian 5 phút để ổi ra nước, sau đó chắt bỏ đi.

Thịt ba chỉ rửa sạch, thái thành miếng mỏng rồi đem chiên giòn.

Tôm rửa sạch bóc vỏ và luộc qua cùng với nước sôi.

Ớt xanh đem đập dập, trộn cùng với ổi, tôm và thịt. Thêm 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng đường, 2 muỗng nước cốt chanh rồi trộn cho đều. Thưởng thức mỗi ngày sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng hiệu quả.

người bệnh zona thần kinh nên ăn gì và kiêng gì để mau khỏi bệnh

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin liên quan
Thanh toán ONLINE nhận ngay QUÀ TẶNG
Nhập mã 138TamMinhDuong và CHUYỂN KHOẢN TRƯỚC được GIẢM NGAY 20,000 VNĐ