Lợi ích mang lại của thứ nước uống quen thuộc TRÀ CHANH với sức khỏe tiêu hóa

11:17:07 - 24/05/2016 - Đăng bởi Vân Anh

Trà chanh là thứ nước uống quen thuộc của bất kỳ ai đặc biệt là các bạn trẻ trong mùa hè này. Trà chanh có rất nhiều công dụng trong việc thanh nhiệt, giải độc cơ thể, vừa giải khát vừa tốt cho sức khỏe. Không những thế loại nước này có thể giúp bạn giảm cân, cải thiện sức khỏe đường ruột … Lợi ích của trà chanh, cùng tìm hiểu rõ hơn sau đây nhé.

Lợi ích của trà chanh

Lợi ích mang lại của thứ nước uống quen thuộc TRÀ CHANH với sức khỏe tiêu hóa
Lợi ích mang lại của thứ nước uống quen thuộc TRÀ CHANH với sức khỏe tiêu hóa

1.Duy trì cân nặng

Một báo cáo được công bố trên số ra vào tháng 12 năm 2013 của tờ tạp chí y khoa danh tiếng của Mỹ Tạp chí Dinh Dưỡng Lâm Sàng cho hay: hợp chất polyphenols’the tự nhiên được tìm thấy trong trà chanh có tác dụng tăng cường quá trình oxy hóa chất béo, duy trì một trọng lượng cơ thể lý tưởng.

2.Giải độc

Uống trà chanh detox cơ thể có lẽ chẳng còn xa lạ với bất kỳ bạn trẻ nào. Chỉ với nguyên liệu rẻ tiền đơn giản: nước lọc, chanh, vài lá bạc hà .. cũng có thể tạo ra một loại nước detox hiệu quả. Khi nói đến giải độc nhiều người sẽ nghĩ đến các loại thuốc, loại trà chất lượng cao, đắt tiền tuy nhiên chỉ một đến hai cốc trà chanh mỗi ngày cũng sẽ mang lại được kết quả tương tự.

Nhà dinh dưỡng học Elaine Brisebois cho biết « Uống nước trà chanh detox cơ thể giúp kích thích quá trình trao đổi chất, giải độc cơ thể, kích thích quá trình tiêu hóa…từ đó mang lại nhiều lợi ích sức khỏe ».

Trà chanh detox cơ thể
Trà chanh detox cơ thể

3.Kích thích tiêu hóa

Dựa vào thành phần của các nguyên liệu khác nhau sẽ mang lại kết quả khác nhau. Các loại trà thảo mộc như trà chanh, trà bạc hà sẽ tốt cho dạ dày, kích thích tiêu hóa, giảm chướng bụng đầy hơi, một số loại khác lại giúp lợi tiểu, xả các chất độc hại trong cơ thể ra ngoài.

4.Tốt cho tiêu hóa

Tốt cho hệ tiêu hóa
Tốt cho hệ tiêu hóa, duy trì cân nặng hợp lý

Bạn có thể uống 1 ly trà chanh mỗi ngày, loại trà thảo dược này rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nó có tác dụng làm dịu hệ thống tiêu hóa, loại bỏ các cơn đau bụng, nôn mửa nhanh chóng. Bên cạnh đó trà chanh hay trà lá chanh cũng chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe và tinh thần.

Bên trên là một vài lợi ích của ly trà chanh mà bạn cần biết. Ngoài trà chanh, còn một loạt các loại trà thảo mộc khác cũng rất tốt cho hệ tiêu hóa mà chúng ta có thể tham khảo thêm như:

+ Trà hoa cúc: giảm co thắt dạ dày, hỗ trợ điều trị chứng rối loạn tiêu hóa, hội chứng ruột kích thích

+ Trà gừng: giải độc, trị chướng bụng đầy hơi, buồn nôn, thư giãn tinh thần

+ Trà hạt thì là: giảm buồn nôn, đầy hơi, trị bệnh hội chứng ruột kích thích, giảm co thắt dạ dày

+ Trà bạc hà: chữa bệnh đau dạ dày, ợ chua buồn nôn

Các loại trà thảo dược kể trên đều với nguyên liệu dễ kiếm, rẻ tiền, việc thực hiện đơn giản chỉ cần ly nước nóng và nguyên liệu cần có, sau 15 phút bạn sẽ có ngay ly trà thảo mộc tốt cho sức khỏe. Hãy tự áp dụng, kiên trì mỗi ngày để nhận thấy tác dụng mang lại nhé.

Từ khóa:

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin liên quan
Thanh toán ONLINE nhận ngay QUÀ TẶNG
Nhập mã 138TamMinhDuong và CHUYỂN KHOẢN TRƯỚC được GIẢM NGAY 20,000 VNĐ