Lý giải cho bệnh nhân khi bị đau thượng vị nên ăn gì ?

Người bị bệnh đau thượng vi nên bổ sung dinh dưỡng bằng những loại thực phẩm sau:

1. Sinh tố hoa quả

Sinh tố hoa quả chứa nguồn vitamin và khoáng thiết yếu giúp cơ thể có đủ nguồn dinh dưỡng cần thiết mà dạ dày không phải hoat động vất vả. Ngoài ra mùi thơm hấp dẫn và thanh mát của các loại sinh tố hoa quả còn giúp người bệnh hạn chế cơn đau và giảm buồn nôn, ợ hơi ợ chua.

Lưu ý khi làm sinh tố, người đau thượng vị nên ăn gì ? Chọn các loại trái cây tươi, say trực tiếp và tránh uống lạnh.

2. Rau xanh

Người bị đau thượng vị cần tránh xa những đồ ăn khó tiêu như đồ chiên rán, đồ nóng hoặc đồ cay. Do vậy một chế độ ăn nhiều rau xanh không những đáp ứng yêu cầu dễ tiêu hóa mà còn cung cấp lượng lớn chất xơ giúp hỗ trợ hoat động hệ tiêu hóa và bài tiết.

Không chỉ vậy, rau xanh còn giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi các thương tổn bên trong cơ thể, trong đó có thương tổn vùng tượng vị, tá tràng và dạ dày.

3. Bột nghệ

Bột nghệ có thể dùng để uống, để đắp, hoặc sử dụng như một loại gia vị cho các món ăn hàng ngày. Nghệ có rất nhiều công dụng, trong đó nổi bật nhất với công dụng làm đẹp da và hỗ trợ các loại bệnh dạ dày.

Người đau thượng vị dùng bột nghệ có thể kháng viêm, phòng chống viêm loét và ngăn chặn các cơn đau vùng thượng vị có thể xảy ra.

4. Dầu thực vật

Người đau vùng thượng vị nên sử dụng dầu thực vật thay thế cho mỡ động vật trong chế biến thức ăn. Chúng không những có thể giúp người bệnh dễ tiêu hóa, mà còn giúp giảm đáng kể lượng cholesterol có hại trong cơ thể và tránh chúng gây hại cho gan, thận và các bộ phận khác.

Trên đây là bốn loại thực phẩm được khuyên dùng cho người mắc chứng đau dạ dày cũng như những người mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa khác. Ngoài những loại thực phẩm kể trên còn rất nhiều loại thức ăn khác cũng có thể liệt vào danh sách này như trứng, sữa và các sản phẩm làm từ sữa, thịt nạc… Ngoài thực phẩm, một chế độ làm việc nghỉ ngơi tránh căng thẳng cũng vô cùng quan trọng.

Đọc ngay ➤ Khi bị đau thượng vị uống thuốc gì ĐỂ nhanh khỏi ?