Nếu trên 65 tuổi, sau đây là những thứ cần tránh để bảo vệ hệ tiêu hóa bạn nên biết

10:34:30 - 07/03/2016 - Đăng bởi admin

Người lớn tuổi có nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm cũng như mắc các bệnh về đường ruột, đường tiêu hóa cao hơn so với những người trẻ tuổi khác. Sau đây là những thực phẩm cần tránh nếu bạn trên 65 tuổi, tìm hiểu ngay để có thể phòng tránh bệnh tật được tốt nhất.

Nhóm thực phẩm cần tránh nếu bạn trên 65 tuổi

Nhóm thực phẩm cần tránh, nhóm thực phẩm không tốt cho dạ dày mà nhóm người già trên 65 tuổi cần tránh
Nhóm thực phẩm không tốt cho dạ dày mà nhóm người già trên 65 tuổi cần tránh

Hầu hết những người trẻ tuổi họ đủ khỏe mạnh, sức đề kháng tốt để có thể phòng tránh các bệnh về đường ruột còn những người già trên 65 tuổi, cơ thể họ đặc biệt nhạy cảm, sức đề kháng yếu do đó dạ dày, đường tiêu hóa dễ bị tổn thương nghiêm trọng bởi các loại thực phẩm không đảm bảo vệ sinh hoặc chế độ ăn uống không khoa học.

Đọc ngay ➤ Cách chữa bệnh đau dạ dày bằng thuốc nam hiệu quả.

Nếu bạn trên 65 tuổi, hệ miễn dịch của bạn đã không còn khỏe mạnh như một người trẻ và cơ thể cũng khó khăn hơn để có thể chống lại các loại virus gây bệnh. Ngộ độc thực phẩm không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như mất nước.

Một số loại thực phẩm nên hạn chế, hãy cùng chúng tôi liệt kê ra sau đây:

1.Phô mai mềm

Phô mai mềm không an toàn với phụ nữ có thai, trẻ nhỏ và người già
Phô mai mềm không an toàn với phụ nữ có thai, trẻ nhỏ và người già

Các loại phô mai mềm nổi tiếng như Brie, Camembert có màu vàng mọng, cùng với một vài loại phô mai xanh mềm như Danish, Gorgonzola và Roquefort hoặc bất kỳ loại phô mai mềm chưa qua tiệt trùng nào, tốt nhất những người trong độ tuổi này nên hạn chế bởi trong loại thực phẩm này có chứa vi khuẩn có tên Listeria – là vi sinh vật gây ngộ độc thực phẩm nguy hiểm, tỷ lệ tử vong có thể chiếm tới 30% đặc biệt không tốt với người già, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai và nhóm người bị suy giảm hệ miễn dịch.

2.Pate

Pate hay các đồ ăn đông lạnh, đóng hộp bạn nên hạn chế
Pate hay các đồ ăn đông lạnh, đóng hộp bạn nên hạn chế

Nói không với các loại pate tươi hoặc đông lạnh kể cả pate rau bởi trong chúng có thể có chứa vi khuẩn không tốt gây hại cho đường tiêu hóa đặc biệt có thể gây tiêu chảy.

3.Thịt nguội

Các món ăn này tuy ngon nhưng lại không hề tốt cho sức khỏe
Các món ăn này tuy ngon nhưng lại không hề tốt cho sức khỏe

Các loại thịt nguội như giăm bông, xúc xích có nguy cơ chứa một lượng lớn ký sinh trùng toxoplasma không tốt với người già và trẻ em. Người bị nhiễm loại ký sinh trùng này thường xuất hiện các triệu chứng như: cơ thể mệt mỏi, đau bụng, sốt, đau họng, sưng hạch bạch huyết…Do đó nhóm người già trên 65 tuổi nên nói không với các món ăn trên, tốt nhất bạn nên ăn các loại đồ ăn tươi được nấu chín thay vì mấy món đông lạnh , lên men.

4.Đồ ăn chưa nấu chín kỹ

Các món chưa nấu chín kỹ như bò tái, đồ nướng, xúc xích, hay các món ăn sống như gỏi cá, tiết canh…có thể khiến bạn bị ngộ độc thực phẩm bởi bụng dạ người già thường yếu hơn những người trẻ do đó cơ thể không loại bỏ được các vi khuẩn ẩn chứa bên trong nhóm thực phẩm này.

 Những người bị bệnh dạ dày, đại tràng nên tránh ăn các món ăn sống, tái bởi chúng sẽ gây nguy hiểm tới sức khỏe
Những người bị bệnh dạ dày, đại tràng nên tránh ăn các món ăn sống, tái bởi chúng sẽ gây nguy hiểm tới sức khỏe

5.Sữa

Người già nên thay thế loại sữa chưa tiệt trùng bằng sữa đã tiệt trùng.

Bên trên là một vài món ăn không tốt cho những người già trên 65 tuổi bởi nó có thể gây ngộ độc thực phẩm, làm hại dạ dày, đại tràng nếu không biết cách chế biến sao cho đúng. Hãy lưu ý để có thể phòng bệnh tật được tốt hơn.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin liên quan
Thanh toán ONLINE nhận ngay QUÀ TẶNG
Nhập mã 138TamMinhDuong và CHUYỂN KHOẢN TRƯỚC được GIẢM NGAY 20,000 VNĐ