Nguyên tắc “vàng” để thực hiện cách đo huyết áp đúng

10:32:47 - 19/04/2016 - Đăng bởi admin

Các bệnh về huyết áp như cao huyết áp hay huyết áp thấp đều là những bệnh mạn tính nên đòi hỏi người bệnh phải điều trị lâu dài, kết hợp với đó là phải theo dõi huyết áp thường xuyên để có thể chủ động xử lý các trường hợp huyết áp tăng hay hạ quá đột ngột gây nguy hại đến tính mạng. Vậy bạn đã biết cách đo huyết áp đúng hay chưa?

NỘI DUNG CHÍNH QUAN TRỌNG

https://caothaoduoc.com/dong-trung-ha-thao-nguyen-con-tay-tang-tot-khong-dung-nhu-nao.html

Thực hiện đo huyết áp thường xuyên tại nhà
Thực hiện đo huyết áp thường xuyên tại nhà

Cách đo huyết áp đúng

Quy tắc điều trị bệnh huyết áp

Để điều trị bệnh huyết áp cần phải thực hiện điều trị lâu dài theo quy tắc “kiềng 3 chân” tức là cần kết hợp:

+ Ăn uống hợp lý

+ Thuốc men đều đặn

+ Luyện tập thường xuyên.

Những quy tắc điều trị huyết áp này đều áp dụng được với các trường hợp người bệnh, tuy nhiên, việc mang lại hiệu quả như thế nào còn phụ thuộc vào từng cá nhân người bệnh có sự kết hợp đúng và nhuần nhuyễn hay không.

Người bệnh nên chuẩn bị dụng cụ đo huyết áp tại nhà
Người bệnh nên chuẩn bị dụng cụ đo huyết áp tại nhà

Ngoài ra, có một việc rất quan trọng mà bất cứ người bệnh nào cũng không nên bỏ qua đó là nên có dụng cụ đo huyết áp tại nhà, người bệnh sẽ có thể tự kiểm tra và theo dõi các chỉ số của mình xem có thay đổi bất thường hay không. Tuy nhiên, để kiểm tra được chính xác cần phải biết cách đo huyết áp đúng.

Cùng tìm hiểu bệnh huyết áp thấp và cách chữa trị huyết áp thấp nhanh không ngờ

Cách thực hiện đo huyết áp đúng

Để đo được con số chính xác với cách đo huyết áp đúng, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản sau đây:

+ Trước khi đo, phải ngồi nghỉ ít nhất từ 5-10 phút trong không gian yên tĩnh

+ Không sử dụng bất cứ chất kích thích nào như cà phê, thuốc lá, rượu bia… trước thời gian đo huyết áp 2 giờ.

+ Về tư thế đo: Ngồi tựa lưng vào ghế có tựa mềm, cánh tay đặt thoải mái và duỗi thẳng trên bàn nhưng nếp khuỷu tay phải ngang với tim. Hoặc người bệnh có thể nằm, tay duỗi dọc theo thân.

+ Với trường hợp đo huyết áp của người bệnh huyết áp thấp cao tuổi, có tiền sử bệnh tiểu đường, nên thực hiện đo ở tư thế đứng để xác định xem người bệnh có bị hạ huyết áp tư thế hay không.

Hướng dẫn cách đo huyết áp đúng
Hướng dẫn cách đo huyết áp đúng

+ Sử dụng huyết áp kế với bao hơi có chiều dài bằng 80%, chiều rộng bằng 40% chu vi cánh tay. Thực hiện quấn vừa chặt, bờ dưới của bao đo nằm trên nếp lằn của khuỷu tay 2cm. Đặt máy ở vị trí thích hợp, sao cho máy hoặc mốc 0 của thang đo ở ngang mức với tim.

+ Để thực hiện cách đo huyết áp đúng, theo dõi sát nhất các chỉ số, nên đo ít nhất 2 lần một đợt, mỗi lần cách nhau từ 1-2 phút. Ngoài ra, với lần đo thứ nhất nên đo ở cả hai tay, nếu kết quả giữa 2 lần chênh nhau khoảng trên 10mmHg cần thực hiện đo lại lần thứ 3 sau 5 phút.

+ Huyết áp tâm thu tương ứng là lúc xuất hiện tiếng đập đầu tiên

+ Huyết áp tâm trương tương ứng khi mất hẳn tiếng đập.

+ Với các trường hợp xuất hiện những bất thường khi đo, như huyết áp tăng quá cao hoặc hạ quá thấp nên đến phòng khám chuyên khoa để kịp thời xử lý, sẽ được theo dõi bằng máy đo tự động liên tục trong 24 giờ.

Nguyên nhân gây đau bụng dưới là do đâu ?

Từ khóa:

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin liên quan
Thanh toán ONLINE nhận ngay QUÀ TẶNG
Nhập mã 138TamMinhDuong và CHUYỂN KHOẢN TRƯỚC được GIẢM NGAY 20,000 VNĐ