Trị bệnh gan nhiễm mỡ bằng thể dục và uống nước đơn giản nhất

11:16:11 - 29/02/2016 - Đăng bởi admin

Không muốn cấp độ gan nhiễm mỡ tăng dần, trước tiên hãy trị bệnh gan nhiễm mỡ theo cách đơn giản tại nhà bằng thể dục và uống đủ nước hàng ngày.

Có thể bạn đang quan tâm:

  1. Bệnh gan với những thông tin bạn nên biết
  2. Cây thuốc chữa viêm gan
  3. Các tự điều trị men gan cao tại nhà
  4. 8 phương pháp trị nóng gan
  5. Thuốc bổ gan nào tốt?
  6. Viêm túi mật hoại tử điều trị thế nào?
trị bệnh gan nhiễm mỡ
thể dục trị bệnh gan nhiễm mỡ

Khi nói đến bệnh gan, thủ phạm điển hình là rượu. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn không uống rượu, các yếu tố nguy cơ khác như béo phì cũng sẽ khiến gan bạn bị nhiễm mỡ. Nếu không được kiểm soát, chất béo tiếp tục tích tụ cho đến khi gây nên tình trạng viêm ở gan. Viêm làm tổn hại đến tế bào gan và có thể gây ra sẹo, ảnh hưởng chức năng gan. Không có nguyên nhân cụ thể chính xác cho bệnh này, nhưng các yếu tố cholesterol cao, trải qua phẫu thuật dạ dày, chất béo triglycerides cao, suy dinh dưỡng, béo phì, giảm cân nhanh và tiểu đường có thể là một phần nguyên nhân gây bệnh.

Trị bệnh gan nhiễm mỡ

Trong khi thế giới vẫn chưa có thuốc chữa gan nhiễm mỡ, nhiều cách không cần thuốc đã được gợi ý để giúp kiểm soát vấn đề.

Tập thể dục

Một trong những biện pháp trị bệnh gan nhiễm mỡ được nhắc đến đầu tiên là tập thể dục. Thể dục cải thiện bệnh bằng nhiều cách. Đầu tiên, nó giúp bạn kiểm soát trọng lượng bằng cách đốt cháy chất béo dư thừa, ngừa béo phì. Thứ hai, tập thể dục có thể giúp tăng mật độ cholesterol tốt, do đó làm giảm nồng độ chất béo trung tính và cholesterol xấu. Cuối cùng, cơ thể được rèn luyện thường xuyên sẽ ngăn ngừa và kiểm soát các bệnh khác liên quan đến gan nhiễm mỡ như tiểu đường tuýp 2.

Click: Đảo ngược tiến trình gan nhiễm mỡ bằng giảm cân

Uống nước

Nước đóng vai trò quan trọng trong việc trị bệnh gan nhiễm mỡ. Gan cần lượng nước nhất định để hoạt động tốt. Khi cơ thể mất nước, nó ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, thay vì chuyển hóa chất béo thành năng lượng để sử dụng, gan lại lưu trữ trong các tế bào của mình. Theo khuyến nghị, một ngày uống khoảng 2 lít nước chia 8-9 lần/ngày.

Phương pháp trị bệnh gan nhiễm mỡ khác

trị bệnh gan nhiễm mỡ
trị bệnh gan nhiễm mỡ

Một số thay đổi trong sinh hoạt và các biện pháp khác có thể được áp dụng để kiểm soát lượng mỡ trong gan như thay đổi lượng calo và chất béo tiêu thụ từ ăn uống. Trong trường hợp nghiêm trọng, các loại thuốc kê đơn như orlistat hay thiazolidinedione có thể được sử dụng. Nếu gan nhiễm mỡ do uống quá nhiều rượu. Ngừng sử dụng đồ uống có cồn sẽ giúp gan lành.

Bạn vẫn là người may mắn vì biết được tình trạng gan của mình sớm, khi chưa có biến chứng nghiêm trọng. Kịp thời áp dụng các biện pháp trên để không phải đối mặt với xơ gan, ung thư gan trong tương lai.

Xem ngay: 5 loại trà thuốc trị gan nhiễm mỡ khuyên dùng của Đông y

bệnh zona thần kinh lây qua đường nào

Từ khóa:

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin liên quan
Thanh toán ONLINE nhận ngay QUÀ TẶNG
Nhập mã 138TamMinhDuong và CHUYỂN KHOẢN TRƯỚC được GIẢM NGAY 20,000 VNĐ